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许多患有胃病的人,大都面色萎黄,暗淡无光就是这个原因。
《黄帝内经》中还有一句话讲了胃经和面容的关系,那就是“痿症独取阳明”。
阳明指的是足阳明胃经。
什么是“痿症”呢?就像花朵缺乏营养会枯萎样,人体的气血不足了,无法流经全身,全身的肌肉,筋脉等自然也就萎缩了。而面部没有足够的气血营养着,就会出现皱纹,皮肤松弛等现象,比实际年龄衰老得多。这些现象都可以通过调理足阳明胃经来解决,只要我们保持足阳明胃经的生机,就能延缓”面始焦”的发生了。
使人看上去如何来保养足阳明胃经呢?我们可以通过选择食入一些归胃经的食物来调养。
在这里顺便给大家解释一个概念,是中医所说的归经是什么意思。
归即归属,经即脏腑经络,归经就是药物对于机体不同部位的选择作用,即主要对某经或某几经发生明显的作用。

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从中医来看,药物进入体内后,并不是对所有的脏腑经络都能产生同等强度的作用,大多数的药物只对某些脏腑经络产生明显作用,而对其他脏腑经络的作用则很小甚至没有作用。药物的归经不同,它的治疗作用就不同。就拿绿豆来说,它是归心经和胃经,也就是说,它的药性主要是作用于心和胃,对心和胃影响最大。而绿豆是凉性食物,有清火的作用,所以,绿豆主要是清心火和胃火的。言归正传,哪些食物能入胃经,以补养胃经气血呢?胡萝卜,南瓜,红薯,黑木耳,菠菜,鳜鱼,鲫鱼,泥鳅,大枣,山药,桂圆,荔枝,葡萄,栗子等食物,都是不错的选择。日常生活中能够适量摄入.些,不仅能补养胃经,养护胃脏,同时还能让你的美丽容颜常驻。
40岁,保养三阳脉,远离”豆腐渣”常言道:40岁是极有可能成为粗糙的”豆腐渣”的。
男人四十一枝花,女人四十豆腐渣。
许多女性似乎并不认同这样的说法,认为这种说法过于片面,但是对于已经步入四十又不注意保养的女性来说,《黄帝内经·素问·上古天真论》上记载:“女子六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。”三阳脉即足阳明胃经,足少阳胆经和足太阳膀胱经。这三阳脉都是起于面部的,足阳明胃经起于鼻翼两侧迎香穴,足少阳胆经起于目外眦瞳子髎穴,足太阳膀胱经起于目内眦睛明穴。面部主要靠这三阳脉的气血以滋养,所以,整个憔悴不堪,当女性到12岁左右,头发也开始变白了。
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三阳脉的脉气衰弱,尤其是多气多血的足阳明胃经的脉气已经逐渐虚衰,面部就会因得不到足够的气血的滋养和温煦而所以,步入四十的女人要想不成为黄脸婆,豆腐渣,调养好这三条经脉。
如何调养呢?中医常说,药补不如食补,而且许多女性对就需要从三阳经入手,所以,于药物有着抵触的心理,而对于美食却是极其钟爱的。
饮食调养既犒劳J你的味蕾,又给了身体充足的营养,更重要的是能减轻岁月的痕迹。
足阳明胃经的调养,前面已经讲过了,这里就不再赘述J。
足少阳胆经当然是选择入胆经的食物了,但是似乎入胆经的食物很少,几乎是没有,怎么办呢?选择入肝经的食物也是可以的。从中医学来看,肝和胆是相表里的,功能相辅相成,肝脏疏泄正常,全身气机条畅,胆汁就能正常地分泌与排泄。所以,养肝的食物也是养胆的,可以多吃疏肝利胆的食物,如芹菜,茼蒿,柑橘,橙子,柚子,香橼,佛手等。在可食用的花卉中,玫瑰花,梅花等都具有疏肝理气的作用,不失为较好的选择。足太阳膀胱经如何调养呢?猕猴桃,冬瓜,黑豆,黄花菜,苋菜,田螺都入膀胱经,有很好的养护膀胱的作用。另外,从中医学”肾与膀胱相表里”的观点来看,入肾经,养肾脏的食物在补养肾脏的同时也是能调养膀胱的,可以选择豆豉,海带,香菇,黑芝麻等。
将这三阳脉也就是六条经脉养好了,气血充足了,脸部自然能容光焕发。
450岁,更年期来袭,从补肾入手,谨防更年期综合征步入50岁,身体可以说是在下坡路上越行越远T.《黄帝内经·素问·上古天真论》认为:“女子七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而天癸枯竭。

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“地道不无子也。”意思是女性到了七七四十九岁的时候,随着主管女人气血的两条最主要的经脉--任脉和冲脉的虚弱,致使体内的肾精不足,通”指的是什么呢?就是说女性停经天癸枯竭了,月经自然也就不再来了。这样,她就失去J怀孕和生育的能力。
这里的七七之年就是指现代的妇女更年期。说起更年期,相信许多人的脑海中都会浮现出一个个喜怒无常,暴躁不安,敏感多疑的女性形象。而在我们的眼中,这些特点似乎也成了更年期女性身上特有的印记。更年期确实是每个女人的转折点,也是每个女人的必经阶段,在这一些阶段,许多女性都会出现情绪暴躁,失眠,心烦,盗汗,记忆力减退,精神恍惚,骨质疏松,抑郁,耳鸣,肥胖,尿频,脸上长斑,皱纹增加,眼睛干涩等一系列症状,这些症状给更年期的女性带来了诸多不便。但是,如果注意调养,是可以延缓更年期的到来甚至减轻或消灭更年期症状的。摆脱更年期综合征的袭击。
如何来调养呢?中医认为,更年期症状主要是由于肾气虚损,精血不足,阴阳失调所造成的,在调理上应该以肾虚为本,从补肾入手,益气生血,调养脏腑。中医学有一句俗语叫“男怕伤肝,女怕伤肾”,这句话就揭示了女性补肾的重要性。肾藏精,精化血,而气血又是女性月经,胎孕,生产,哺乳等生理现象的先决条件,所以女性在生长,发育,生殖,衰老各个阶段的生理过程都与肾中精气有着密切的关系。

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只有将肾脏补养好了,保证肾中精气充足才能摆脱更年期症状的袭击肾中精气分为肾阴和肾阳,所以补肾又有补肾阴和补肾阳之分。
更年期女性的许多不适症状都是“肾阴虚”的表现,如易怒烦躁,失眠,口干咽燥,盗汗,脸上长斑等,可以多吃些滋阴补肾的食物,比如芝麻,绿豆,莲藕,黑木耳,马兰头,冬瓜,黄瓜,鸭肉,猪皮,瘦猪肉,燕窝,银耳,豆腐,山药,甲鱼,海蜇等,这些食物都具有寒凉的特性,能够补充体内的阴液。而荔枝,龙眼,辣椒,羊肉,花椒,茴香等温燥,肥膩的食物会损伤人体的阴液,所以要少吃。
女性肾阳虚的现象也是极为常见的,其生理特殊性决定了女性本身有着阳气较虚的特点,再加上现代社会女性工作繁重,韭菜,压力较大,虾皮等能温补肾阳的食物。
精神较为紧张,使女性的肾阳更虚弱了,容易出现怕冷,胃口不佳,消化不良,肥胖等症状,可以适量食用羊肉,辣椒,葵花子,鸡肉,更年期并不代表美丽的终结,只要饮食调养得当,只要您的心态依然年轻,乐观,完全有可能找回昔日的光彩!

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月经过多时,1说到红楼梦中争强好胜之人,来碗槐花粥非王熙凤莫属了。
她精明能干,有着颗永不服输的心,但这也为她埋下了祸根。
在第五十五回中讲,王熙凤因为操劳过度流产了。在家调养期间,仍不忘筹划计算。身体更加亏虚,一月之后,又添“下红之症”。

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调养数月,才渐渐止住。而第七十四回中,王熙凤受王夫人指派,查抄大观园后,夜里连起来几次,下面淋血不止。凤姐终因过于操劳,病情加重,已经由之前的月经不干净发展成了血崩。凤姐的身体也.日不如一日。王熙风机关算尽,却难过自己身体这一关。
什么是血崩呢?竟然使刚强的王熙风都能受到如此摧残。
倾泻不止。
血崩是中医的称呼,它类似于月经过多,只是有时在非经期出现,量也特别多,如同决堤的河流般一部分女性应该有过月经过多的经历,月经周期倒也正常,但是经量特别多或者经期比较长。
如何判断月经是否过多呢?我们以月经期间卫生巾的使用量来推断,每包卫生巾以10片计算,平均每天更换四次,正常的用量是每个周期2包左右就足够许多女性并没有把它当T.如果你每次用3包以上,而且更换掉的卫生巾都是湿透的,甚至残留有淤积的血块,成.回事,其实月经过多也是.种病,它表明你的身体出现某种故障了。


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