健美运动使人感到的不仅仅是表面的形体变化

不管是养血还是活血,都是治疗女性月经过少不可或缺的手段。
只是黑豆一次不能多吃,《本草汇言》说:“黑豆性利而质坚滑,多食令人腹胀而痢下。
过量食用黑豆,会引发腹胀,腹泻,所以食用时要谨慎在这个方子中,还添加了一些红糖,虽然同属糖类,这可不仅仅是为了增加口感,但二者的营养却是不可同日而语。
它的作用也是不小的。
白糖性寒,俗话说,主要功效是生津润燥,女子不可百日无糖,而红糖性温,这里的糖指的就是红糖,有活血散寒,而非日常暖胃健脾生活中经常食用的白糖。
化瘀止痛的功效益气补血,在民间,妇女生完孩子后,也应该多喝婆婆总是会让她喝许多红糖水,些红糖水,就是因为红糖不仅养血补血,还有利于子宫的收缩和复原,促进恶露尽快排出和乳汁的分泌。
女性在月经期间,能有效缓解痛经。
当然,并不是所有月经过少的症状都是疾病,像更年期的妇女月经就会减少,少女月经初潮时,经量常常也不多,这些都属于正常的生理现象,无需担忧,也不需要进行特别的治疗桑葚红花酒,治疗血枯闭经不留手闭经也是属于女性月经病的一种。
它指的是女子已经年过18岁,仍然没有出现月经或者是月经如期来了,但是突然6个月以上又停了,这就是闭经。
中医又称为月经不来,月事不通,女子不月等。
那么它是如何出现的呢?其实,在女性的这些月经疾病中,发病的原因都大同小异,不外乎肾虚,血虚,肝郁气滞,寒凝血瘀以及痰湿几种。

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明代的张景岳对此颇有研究,它将闭经的原因分为两类,一类是血枯闭经,另一类是血隔闭经。
血枯闭经就是指因为肾虚或血虚,体内造血不足,血海不能按时满溢而出现空虚的情况,导致无血可下,发生闭经。这就好比是河流灌溉树木,如果河流出现干涸,水源枯竭,下游的树木会因缺水而出现枯萎之态。
血隔闭经则是体内血液本来较为充足,只是因为一些外来因素的阻隔,比如素体肥胖多痰多湿,感受寒气或心情不畅,引发肝郁气滞等,导致血液运行发生障碍,无法下行,正常供给月经。这就相当于在河流的河道中筑了一道堤坝,导致河道堵塞,水流无法正常向下流动,下游的树木便无法得到滋养。
从临床上来看,血枯闭经是比较常见的。
贾宝玉说,女人是水做的骨肉,这话尽管道出了女人的柔情与婉约,但也终归只是一个比喻罢了。
其实,从中医来看,女人是血养出来的。女人与血有着天生的不解之缘,女人的一生,都是与血相伴的。我们的老祖宗早在两千年前就告诫我们,“女子以血为本”。至变得苍白,可以在办公室里放置一些绿色植物

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脸色红润,肌肤靓丽,头发亮泽,都是需要依靠血液的充盈才能实现的,然而女人又往往更容易失血,伴随女人一生的月经,怀孕,生产,哺乳的不同生理过程,是多项耗血较大的工程,光是生孩子这一项就会流失掉大量的血液,所以女性出现血虚,血枯的情况就不足为奇了。
既然血液对于女人如此重要,那么怎样养血来调理血枯引发的闭经呢?阿胶,花生,桂圆,黑米等补血之物自然是少不了要多吃一些。
平日里还可服用桑桑葚红花汤。准备桑葚25克,红花5克,鸡血藤20克,黃酒适量。先将鸡血藤和红花加入2碗水煎取汁液,待到锅中只剩1碗水时,弃去药渣,留取汁液备用。
葚清洗干净后,放入锅中,加入适量的水开始煮,煮至桑葚熟烂时,倒入药汁和黄酒,搅拌一下,再煮上5分钟,即可出锅。每日早晚温热服用。
红花具有活血化瘀,经方面的效果是十分突出的,调经养血的功效。《本草汇言》这一点自是不用多言。
中记载,“凡经闭不通,非红花不能调。”花疗歌中也唱道,“妇女停经选红花”。
所以,红花在治疗闭鸡血藤的名字来源于它的茎的一个特征。
如果将它的茎斩断,人们称它为鸡血藤断面上立刻就会渗出淡棕红色的汁液,过一会儿,淡棕红色逐渐变为鲜红色,缓缓流淌。
这种鲜红的汁液看上去和鸡血十分相似,因此,味活血养血之药,贫血,筋骨麻木等症。《本草纲目拾遗》记载:“其藤最活血它也是赤白带下,多用于血虚经闭,月经不调,痛经,言其,风湿痹痛,”去瘀血,治妇人经血不其补血效果更调,妇人干血劳及子宫虚冷不受胎。”《饮片新参》生新血,流利经脉”。
如果将鸡血藤熬成膏,便是鸡血藤膏,古代,桑葚就已经是帝王们的御用补品了。
既入帝王之口,又是”补品”,想来它除了诱人的清香及酸甜爽口的味道外,自然是有自己的独特能耐。

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桑葚,念之与“伤肾”同音,从表面看来,桑葚似乎有损肾脏之意,但这仅是猜想罢了。事实上,桑葚对于肾脏不仅完全没有损害,反而是一道补肾佳果呢!在民间,人们更是直接将它称为“男人果”。中医学对此也颇为认同,《滇南本草》上就记载桑葚能“益肾脏而固精,久服黑发明目”。《随息居饮食谱》也说,“桑葚聪耳,明目,安魂,镇搬魄”。而且从食物五色入五脏来分析,黑色是入肾的,成熟的桑葚色紫而黑,自然有益肾之功。古人提醒说,久视伤肝,久坐伤肾。经常坐于电脑前忙碌之人,既损耗肝血又容易腰酸背痛,可要多食用桑葚《妇人大全良方》肾气全盛,冲任流通,否则不通也。”,《医学正传·妇人科》桑葚又是补肾之果,曰:“女子二七而天癸至,经血渐盈,应时而下,也说:“月经全借肾水施化,肾水既乏,则经血日以干涸。”如此看来,补肾对于治疗血枯闭经是一道必不可少的程序了。
可谓对症下药。
可别以为桑葚的本事就仅止于此,除了能够补养男人身体外,其实它也可以算是女人果,为什么呢?因为它有滋阴养血的作用。《本草经疏》中说:“桑葚者,桑之精华所结也,其味甘,其气寒,其色初丹后紫,味厚于气,合而论之,甘寒益血而除热,其为凉血,补血,益阳之药无疑矣。

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”《本草述》则记载:“乌椹益阴气便益阴血,血乃水所化,故益阴血。”,所以对于女人而言,常吃桑葚能美容养颜,滋养肌肤,延缓衰老。聪慧的古人早已懂得将桑葚酿酒,用于滋补肝肾,治疗须发早白,妇女闭经和月经不调等症。而今,民间不少农户在桑葚成熟时节,更是会挎上篮子,爬上树端,来采摘.颗颗桑葚,或自己食用,泡酒,或贩卖于城市。只是桑葚性寒,脾胃虚寒,大便溏泄的人不宜食用。
行笔于此,眼帘似有串串桑葚在轻轻晃动,它们或红或紫,如同一颗颗玛瑙,着实让人垂涎三尺,酸酸甜甜的滋味也瞬时溢满胸膛。
“经不调,必不受孕”,长期处于闭经状态容易导致女性不孕,所以中医也有“调经种子”之说。如果出现闭经的现象,切不可大意。

健脾暖胃,饮食有节制,得当
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6玫瑰花酿酒,治疗乳腺增生的千古妙方乳房是女性的重要器官,它见证了一个女孩长成女人,从青涩幻化为成熟的全部过程。它更是女人的魅力所在。人人都说,做女人“挺”好。
确实是这样,引发了诸多乳挺拔完美的胸部总是能让一个女人收获更多的目光,腺疾病,乳腺增生便是较为常见的一种。
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但有些女人往往只热衷于做这种表面的功夫,却忽视了对其内在的保养,乳腺增生是女性乳房疾病中极为普遍的据调查,有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。
一般来说,如果你把它当成14~16岁的未成年女孩患有乳腺增生的就不在.种。
多见于25~45岁的女性。
是成年人的专利,少数那就大错特错了。
近年来,乳腺增生的发病率不仅明显上升,年龄段也逐渐呈现低龄化趋势,乳腺增生患者能摸到乳房内有肿块,并有疼痛的感觉。
这种痛感会随着月经周期和情绪的变化而波动,一般在月经到来的前一个星期加重,月经过后会明显减轻甚至消失。


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